2025-03-21 04:17:16 42,6096次浏览

俗话说：“三月的天，孩子的脸。” 虽然还有一天才进入3月，但是广东的天气已经比小孩脸还善变。前一天还是1字头的气温，第二天就变2字头了。大家有没有感觉昨天（2月27日）暖和多了？ 没错！全省都在升温，五华直接飙了9.1℃，全省大部最高气温超20℃。在阳光的加持下，大街上已有不少换季心切的小伙伴穿上了短袖。 未来三天，气温还会明显回升，给人一种恍如初夏的幻觉，但是广东人闻之色变的“回南天”也准备上架，小伙伴们要注意防潮除湿。 @广东天气预计，未来三天，广东省部分市县有弱降水，其中西北部市县以阴天间多云天气为主，有分散小雨，珠江三角洲和粤东市县以多云间阴天为主，部分时段有分散小雨，其余市县以多云天气为主。全省大部市县和粤西海面早晚有（轻）雾，气温明显回升，部分市县伴有“回南天”。 具体预报： 2月28日白天，广东省西北部市县阴天间多云，其余市县多云间阴天。早晨大部市县和粤西海面有（轻）雾，部分市县伴有轻度“回南天”。 3月1日，粤北和粤东市县阴天间多云，有分散小雨，粤西市县多云到晴天，其余市县多云间阴天。早晨大部市县和粤西海面有（轻）雾。部分市县伴有中度“回南天”。早晨最低气温：粤北市县14℃～17℃，其余市县17℃～20℃。 3月2日，粤北市县分散小雨转多云，其余市县多云间晴天。早晨大部市县和粤西海面有（轻）雾。部分市县伴有中度“回南天”。早晨最低气温：粤北市县16℃～19℃，其余市县19℃～21℃。 广州方面，预计，受偏南风场影响，未来三天预计广州市多云为主，早晚有轻雾，气温继续回升，早晨最低气温将上升至14℃~18℃，最高气温上升至25℃~26℃。未来三天具体预报如下： 28日，多云间晴，早晚有轻雾，14℃~25℃； 3月1日，多云到阴天，16℃~25℃； 3月2日，多云到阴天，18℃~26℃。 近期气温反复多变。据中央气象台预报，自2月26日起，我国大部地区持续回暖，但预计在3月初时冷空气再度来袭，全国大部地区又将出现剧烈降温。 乍暖还寒时，如何做好春季高发疾病的预防？ ——冷热交替，要小心呼吸系统疾病。春季里气温变化大、忽冷忽热、细菌病毒都会比较活跃，导致一些呼吸系统疾病处于高发期。除普通感冒外，流行性感冒亦在春季高发，水痘、流行性腮腺炎、麻疹、百日咳等虽已通过接种疫苗有效控制，但仍会有散发。专家提醒，这些疾病都可通过注意保暖、保持良好卫生习惯、及时接种疫苗、增强免疫力等措施有效预防。 ——过敏原“随风”而行，需警惕过敏性疾病。春季气候多变，春风里易携带花粉、尘螨、柳絮等常见过敏原，侵袭人体，引发多种过敏性疾病，包括季节性接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎等皮肤疾病以及过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等。专家建议，春季外出时可戴口罩、帽子，回家后及时清洁面部和更换衣物，避免接触过敏原；对于过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者，日常应规范用药，让病情处于良好的控制水平，进而减少过敏出现。 ——气温变化大，得管好心脑血管疾病。患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等基础疾病的患者血管硬化程度较高，更难适应环境温度的快速变化，血管在不断舒张和收缩中更易出现异常，可能引发脑溢血、中风、心肌梗死等严重心脑血管疾病。专家提醒，春季时要特别注意慢病管理。针对相关疾病风险人群，黄万众建议，早晚加穿背心、围巾等，重点保护颈动脉和胸口不受寒；洗澡水温控制在38℃—40℃，从四肢开始冲淋，让血管逐渐适应；在起床、起身时，依次进行“三个30秒”，即睁眼躺30秒、坐起30秒、床边坐30秒，给血管调节的时间。此外，若出现持续头痛、单侧肢体麻木、胸口压榨性疼痛超过15分钟，应立即拨打120，抓住黄金抢救时间。 ——“春困”“伤春”，勿轻视精神心理健康。春天里易犯困、提不起精神、容易伤怀、陷入忧思……“春困”“伤春”，都是形容在春季时发生的心理、精神方面的不适。专家建议预防精神疾�。航庑睦聿皇�，可以通过坚持规律作息、适度运动来实现。

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