近几年，和高血压等疾病一样，曾经被认为是“老年病”的
●武汉同济医院曾对当地超70万名成年人进行调查。结果发现，20～39岁年龄段的人群中高尿酸血患病率在十年间由22.5%增长到了40.1%，近乎翻倍。
●另据一项在青岛进行的研究发现，痛风患者的平均发病年龄下降了4.14岁，发病年龄小于30岁的早发型患者在整体患者占比提升了12%。
痛风虽不危及生命，但发作时超级痛苦。痛风对健康的影响有多大？如何远离痛风？一起了解↓↓↓
高尿酸血症和痛风是一个连续、慢性的病理过程。
●高尿酸血症，是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征。
●而血尿酸超过其在血液或组织中的饱和度，就会在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏，即痛风。
简单来说，只要血液中尿酸水平超标，就是高尿酸血症。
痛风一开始很隐蔽，但后期会对健康产生很大的影响——
●最初，可能只是
●但如果没有引起重视，疼痛会逐渐蔓延到
●疼痛之后，尿酸结晶如果在肾脏沉积还可能
●此外，由于尿酸结晶对全身多个器官、组织都会产生损害，因此
高尿酸血症和痛风，根本原因都是身体里的
尿酸，是人体嘌呤代谢的最终产物。正常情况下，90%尿酸会被人体重吸收，剩下10%则会通过尿液、汗液、粪便的形式排出人体，让体内的尿酸水平保持着动态平衡。
人体每天都在源源不断地生产尿酸，这些尿酸分内源性尿酸和外源性尿酸——
●内源性尿酸约占80%，是人体内细胞衰老分解过程中产生的；
●外源性尿酸约占20%，是人体为了消化分解食物摄取的嘌呤物质所产生的。
内源性尿酸属于正常代谢产物，不会对健康产生影响。体内的尿酸积蓄过多，主要是外源性尿酸生产超标，
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想要降低痛风风险，首先要控制海产品的食用量。摄入过多牛羊肉和动物内脏，也会提高痛风患病风险。
此外，由于高脂肪饮食会导致尿酸代谢紊乱，
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高糖食物尤其是高果糖食物，会加速尿酸的形成。一项调查发现，
此外，建议适当减肥，
一个很常见的误区是：只有啤酒有害，白酒、红酒都能喝。实际上，
利来国际(中国区)最老牌官网需要水作为载体以尿液、汗液形式排出多余尿素，如长期饮水量不足就会导致尿酸排出受到影响。如果已经痛风发作，
由于痛风无法根治，建议大家
监制丨李浙
主编丨杜显翰
编辑丨隋邦科
审核专家丨查英复旦大学附属上海市第五人民医院内分泌副主任医师
